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		<title>SALIDAS Y QUEDADAS</title>
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			<title>SALIDAS Y QUEDADAS</title>
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			<title>SABADO 7 NOVIEMBRE.- SALIDA POR GUADALMESI</title>
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			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description><![CDATA[HOLA PEÑA
<br />
MAÑANA SABADO, SIN PIERNAS, AGUERRIDA Y NSLP, DAREMOS UNA VUELTA POR LAS PANTALLAS GUADALMESI HASTA TARIFA, SALDREMOS A LAS 9 DESDE LA BP QUE HAY FRENTE EL CEMENTERIO VIEJO..... POR SI ALGUIEN QUIERE SALIR
<br />

<br />
EL RESTO DE LA PEÑA LOS &quot; FATIGAS&quot; SALDRAN PARA MONTECOCHE  SUPONGO QUE A LA MISMA HORA PERO DESDE LA COCACOLA AL IGUAL QUE LA SEMANA PASADA...QUE EL 14 TIENE LA CARRERA]]></description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 12:17:46 GMT</pubDate>
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			<title>SABADO 31/10/2009 SALIDA POR MONTECOCHE</title>
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			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description><![CDATA[ESTE SABADO SALIDA POR MONTECOCHE, PARA LOS MAQUINAS ENTRENAR, SE SALE A LAS 9:00 DESDE ALMACEN DE LA COCA COLA, EN LA VIA DE SERVICIO JUNTO AL SUPERMERCADO &quot;DIA&quot; ...... <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" longdesc="7" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" longdesc="7" />]]></description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 21:28:41 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA SABADO 19/09/09 MEGARUTA PREPARATORIA PARA EL DESAFIO</title>
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			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>HOLA PAISANOS 

OS PROPONGO UNA MEGARUTA PARA EL SABADO 19, PREPARATORIA PARA EL DESAFIO DE LA SIERRA SUR DE JAEN, CONSISTENTE EN ENTRAR POR LAS PANTALLAS, GUADALMESI, LLEGAR A TARIFA  POR LA COSTA, CRUZAR POR EL SANTUARIO DE LA VIRGEN DE LA LUZ, FACINAS, PANTANO DEL ALMODOVAR, PUERTO DE OJEN, BACINETE, PUENTE DE HIERRO, LOS BARRIOS Y FINALMENTE ALGECIRAS ...( SERÁN MAS O MENOS ENTRE 105 A 110 KM.) 

BUENO QUIEN SE APUNTA......... SALDRIAMOS ENTORNO A LAS 8:30 A 9 ...... AVISAR PARA QUE NO  ...</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 20:50:55 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA 8/8/09 TARIFA</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-8-8-09-tarifa-t57.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>MAÑANA SALIDA COSTEADO DESDE ALGECIRAS HASTA TARIFA ENTRANDO POR LAS PANTALLAS Y RECONOCIENDO EL TRAMO DESMITILARIZADO DEL KM 90 HASTA LLEGAR A TARIFA PASANDO POR LAS BATERIAS DE COSTA...DISTANCIA APROX.70 KM HORA DE SALIDA 8:30 EN LA GASOLINERA BP FRENTE A CEMENTERIO VIEJO</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 07:25:52 GMT</pubDate>
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			<title>Sierra Nevada en BTT: Del Veleta a Capileira</title>
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			<dc:creator>aguerrida</dc:creator>
			<description>Voy a proponer una ruta que creo que nos puede interesar a todos: comenzariamos nuestra ascensión por la Hoya de la Mora, donde podemos coger un autobús desde Granada a las 9:00h que llega a la zona sobre las 10:00h, comenzando a pedalear cada uno a su ritmo hasta la cima del Veleta, para dejarnos caer luego hasta Capileira. Del trazado parece que el 40% es asfalto y el 60% carril. El recorrido consta de 46km. 

Una vez en Capileira salen autobuses hacia Granada, creo que el último lo hace sobre  ...</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 10:13:03 GMT</pubDate>
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			<title>Sierra Nevada: Del Veleta al Caballo por los Tajos de la Virgen 25-26 julio</title>
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			<dc:creator>aguerrida</dc:creator>
			<description>Este fin de semana nos vamos a estirar las piernas a Sierra Nevada, acompañaremos a unos amigos que realizarán la integral desde el jueves. Nosotros nos uniremos al grupo el sábado para terminar con ellos la pateada.     



P.D.: Javi, un tres mil más en tu CV... muack.       </description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 11:11:43 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA NOCTURNA POR LAS CORZAS 15 DE JULIO</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-nocturna-por-las-corzas-15-de-julio-t52.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>HOY  REALIZAREMOS UNA NOCTURNA POR LAS CORZAS ENTRANDO POR LA PARTE DEL BUJEO , LA SALIDA SERÁ A LAS 8:30 DE LA TARDE DESDE LA CASA DE &quot;ER GRABIE&quot; , HAY QUE VENIR EQUIPADO CON LAS LUCES DE NAVIDAD      ( ESPEREMOS NO ENCONTRARNOS ESCORPIONES) </description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 11:44:43 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA NOCTURNA 3 DE JULIO 09</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-nocturna-3-de-julio-09-t50.htm</link>
			<dc:creator>aguerrida</dc:creator>
			<description>Hola, hemos recibido invitación de los compañeros &quot;biciclistas&quot; &quot;jartibles de las bielas&quot; para realizar una subida nocturna al mirador de las Corzas mañana día 3 de julio...



La quedada saldrá a las 22:00h del cruce de la menacha... 



Blacmaster y yo, allí estaremos, ¿alguien más se anima?.... (panda de rajaos...      )



      </description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 10:21:31 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA 1 DE JULIO 09</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-1-de-julio-09-t49.htm</link>
			<dc:creator>aguerrida</dc:creator>
			<description>Hola, los máquinas de la peña saldrán hoy a rodar un rato hoy que no hace caló, cuando empiece el fresquito a las 16:30h     (... sin comentarios).



Los menos máquinas saldremos cuando pegue menos el sol sobre las 18:00h. Si alguien se apunta, que de un toque.       </description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 11:02:00 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA PARA EL SABADO 9 DE MAYO 2009</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-para-el-sabado-9-de-mayo-2009-t41.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description><![CDATA[HOLA , SALIDA PARA EL SABADO DÍA 9, LUGAR DE SALIDA : SEMAFAROS DE LAS MENACHA CON LA CARRTERA VIEJA DE LOS BARRIOS, HORA DE 9:15 A 9:30 . ITINERARIO LOS ALCORNOCALES SENTIDO LOS BARRIOS  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />]]></description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Thu, 07 May 2009 20:28:51 GMT</pubDate>
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			<title>1 DE MAYO SALIDA RUTA DE LOS ALCORNOCALES</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/1-de-mayo-salida-ruta-de-los-alcornocales-t39.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>1 de mayo , salida a las 9 en el lugar de siempre (cruce de la Menacha) itinerario propuesto: ruta de los Alcornocales ( 92 km-100km), pudiendo sufrir alguna modificación según como vayamos de fuerte, como puede ser, una vez terminada de subir la ahumada, desviarnos para la carretera a la altura del mirador del estrecho, tirar para el km90 y bajar a Guadalmesi e ir costeando hasta las pantallas......



ya nos queda menos para la nuestra ( 101km)

saludos              </description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 11:08:04 GMT</pubDate>
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			<title>7 de Mayo 2009 , SALIDA</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/7-de-mayo-2009-salida-t40.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>HOLA ESTE 7 DE MAYO, SALIDA A LAS 16:15 H. DESDE EL LUGAR DE SIEMPRE ( SEMAFOROS CRUCE DE LA MENACHA CON CARRETERA VIEJA) ITINERARIO LAS CORZAS Y SALIDA POR LAS PANTALLAS, AUNQUE PUEDE VARIAR CON LAS SIGUIENTES OPCIONES, LAS CORZAS PALANCAR Y VUELTA POR MISMO RECORRIDO ( 66 KM) ,PANTALLAS GUADALMESI</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Mon, 04 May 2009 12:05:44 GMT</pubDate>
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			<title>25/4/09 I SUBIDA AL TORREON</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/25-4-09-i-subida-al-torreon-t38.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>El club hermano Manteka bike organiiza el sábado 25 de Abril la primera subida al Torreon y comida familiar, para todo aquel que este interesado aqui dejo la información publicada en su pagina

Hola amig@s :



Para el sábado 25 de abril hemos organizado, para todos nuestros socios, amigos y simpatizantes, como actividad estrella del mes la:



I Subida a Pie al Torreón y Día de Convivencia Familiar Manteka





Recorrido: Salida del area recreativa después de Benamahoma, sendero con  ...</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 16:23:31 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA 21-03-09 ¡PRIMAVERA!</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-21-03-09-primavera-t37.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description><![CDATA[Mañana haré la Ruta de Los Alcornocales. Así que el que se quiera apuntar, pasaré sobre las 9 por el cruce de La Menacha. 
<br />

<br />
Aguerrida saldrá a hacer Las Corzas a patas y si se ve con fuerzas conectará con Las Antenas, si hay alguien?]]></description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2009 22:14:24 GMT</pubDate>
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			<title>kedada del sabado</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/kedada-del-sabado-t33.htm</link>
			<dc:creator>SIN PIERNAS</dc:creator>
			<description>alli nos veremos, espero que el tiempo se porte, y si no, a ponerse de barro hasta las orejas, jejeje.</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 23:18:04 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA PARA EL SABADO 7-3-09</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-para-el-sabado-7-3-09-t30.htm</link>
			<dc:creator>ER GUERRILLERO</dc:creator>
			<description>HOLA  COMPAÑEROS

OS PROPONGO HACER LA RUTA DE LOS ALCORNOCALES ESTE SABADO, COMO PREPARACIÓN DEL HOMENAJE......NO SEAIS VAGOS Y APUNTARSE

UN SALUDO        </description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 13:07:47 GMT</pubDate>
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			<title>SALIDA PARA EL SABADO 21/02/09</title>
			<link>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-para-el-sabado-21-02-09-t29.htm</link>
			<dc:creator>NO SIENTO LAS PIERNAS</dc:creator>
			<description>SE ADMITEN PROPUESTAS PARA LA SALIDA DEL SABADO EN PRINCIPIO VAMOS BLACKMASTER,ER GUERRILLERO, DIEGO SEUR QUE ESTRENARÁ SU FLAMANTE BICI NUEVA (SCOTT DE CARBONO), FALTA POR CONFIRMAR SINPIERNAS Y RAFAEL....</description>
			<category>SALIDAS Y QUEDADAS</category>
			<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 19:38:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://nosientolaspiernas.foroactivo.net/salidas-y-quedadas-f4/salida-para-el-sabado-21-02-09-t29.htm#102</comments>
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