DUATLON ALCALA LA PANADERA

VENGA DONDE ESTÁ ESA PEÑA!!! QUE NO SE DIGA

QUE VA A SER EL ESTRENO MUDIAL DE LA PEÑA....... VENDRA ANTENA3, CANAL SUR, CANAL +,TELECINCO A CUBRIR EL EVENTO ....Y TENEMOS QUEDAR BIEN, HACER UN BUEN PAPEL...Y QUE NO NOS VEAN CON LA LENGUA ARRASTRANDO POR LOS SUELOS.................Y DESPUES VENDRA LO MEJOR " LA COMILONA"

ASI QUE A ENTRENAR Y QUE SE ANIMEN LOS INDECISOS

HOLA
ENVIÉ UN MENSAJE A LA ORGANIZACIÓN PREGUNTANDO POR EL PERFIL DE LA CARRERA, COSA QUE CREO QUE NO OS PREOCUPA POR QUE NO HABEIS PREGUNTADO NINGUNO, CLARO , COMO ESTAIS EN FORMA
LUEGO OS CUELGO LO QUE ME HA CONTESTADO, LO ÚNICO DESTACABLE ES QUE TENEMOS QUE AÑADIR UN NOMBRE MAS A NUESTRA COLECCIÓN DE NOMBRES MÍTICOS DE CUESTAS ( LA ERMITA, EL CACHONDEO, EL PULGATORIO,LAS PANTALLAS, LOS REALES,...ETC) ESTE ES LA CARRETILLA

El primer tramo a pie de 5km, tiene 2,5 km. de subida muy suave y el resto es llano y parte bajando.
Los 21 km. de bicicleta, tiene también 2,5 km. de subida muy suave, despues baja a la vega de Alcalá y se hacen 8 km. totalmente llanos, para salir de la vega con una subida de unos 300 mtrs., a continuación vienen 7 km. llanos que discurren de nuevo por la vega.
La mayor dificultad está en km. 18 aprox. ya que para salir de la vega hay que subir la CUESTA DE CARRETILLA, puede tener unos 800 mtrs, pero es un poco dura. Una vez superada Carretilla, es una bajada hasta la meta.
El segundo tramo a pie de 3,700 km., discurre por los Pinares y Parque de Oromana, tiene algunas subidas pero el entorno es muy bonito y no se notan apenas.
Bueno os espero en Septiembre,y como en Ronda, a terminar como sea. Os aseguro que se vais a divertir.
Si quereis más información estoy a vuestra disposición.

SI SI, LA GENTE SE ESTA PONIENDO FUERTE DE BARBACOAS Y TERRACITAS!!!!! DESPUES VENDRAN LOS SUFRIMIENTOS Y SOFOCONES , CUANDO ESTEN COLORADOS COMO UN TOMATE NO SERA POR EL REFLEJO DE LA CAMISETA JEJEJEJEJ

MARIKITA, SOLO DICE QUE ME SACASTE UN MINUTO Y MEDIO BAJANDO Y SOBRADO.......PERO NO DICES CUANTO TE SACO SUBIENDO QUE TE TENGO QUE ESPERAR ..................

SIGUE ENTRENANDO QUE TE SE VA A CAER EL PELO.........AAAAAAAHHHHH QUE NO TIENE
YO SIGUO MI PLAN DE ENTRENAMIENTO......... SPINNING Y CARRERA ..........Y NO SUBO 147 PULSACIONES LA MAKINA ESTA ECHANDO A ANDAR..........

aguerrida ching escribió:Oooohhh!! En esta ocasión El Castillo de las Guardas se va a tener que aplazar hasta el año que viene... una lástima, porque ganas e ilusión no faltaban, ... ahora solo falta que pueda recuperar el agotamiento físico que tengo en lo "arto" y no tenga que abandonar también la de La Panadera,...jo!

NO TE PEROCUPES , IR A LA PANADERA IRAS, SI PARTICIPAS SERÁ OTRA HISTROIA Y NO DESESPERES QUE QUEDA UN MES Y PUEDEN PASAR MUCHAS COSAS .........TE DARE MIMITOS PARA QUE TE RECUPERES

gueeeeenas

por fin debuto el equipo casi al completoen el duatlon de alcala de guadaira con muy buenas sensaciones apesar de la quemaera que teniamos y del calor
ya escribiremos en el blog la cronica y colgaremos las fotos y videos

saludos